Programme en ligne "NO STRESS"

 

C’est la course chaque jour ?

Votre quotidien est en train de devenir une liste de contraintes et vous avez de plus en plus de mal à apprécier les bons moments de la vie ? Vous Stressez dès le saut du lit en pensant à tout ce qu’il va falloir gérer dans la journée ?

 

    • Un gros dossier à boucler avant ce soir 
    • Votre boss vous met la pression
    • Des clients qui râlent, 
    • Le petit dernier est encore malade,
    • Le grand rechigne à faire ses devoirs
    • C’est mercredi et il faut faire le taxi tout l’après midi pour emmener les enfants à leurs activités
    • Votre conjoint vous énerve parce qu’il/elle ne réalise pas à quel point vous êtes épuisé(e)
    • Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez et vous culpabilisez
    • Vous vous sentez pressé(e) comme un citron…

    …Et ça fait des années que ça dure…

     

     

     

    Vous n’avez ni le temps, ni l’énergie pour prendre soin de vous, de vos besoins, de vos aspirations et de votre équilibre… vous pensez devoir être parfait(e), devoir vous sacrifier pour le bonheur de votre famille et culpabilisez de ne pas être à la hauteur…

    • Anxiété
    • Déprime
    • Culpabilité
    • Douleurs musculaires, articulaires, digestives
    • Maux de dos, céphalée
    • Problèmes de sommeil
    • Ruminations mentales
    • Dégradation de la communication

     

     

    …à terme, burnout, dépression, fatigue chronique, fibromyalgie…sans parler des dommages collatéraux sur votre entourage pouvant mener parfois à l’éclatement familial !

    IL EST TEMPS D’AGIR !

    • Ne laissez pas ce rythme de vie avoir raison de votre santé et de votre équilibre !
    • Ne laissez pas le stress vous empêcher d’être vous-même !
    • Ne laissez pas l’épuisement avoir raison de l’harmonie dans vos relations !
    • Ne laissez pas la dévalorisation vous empêcher d’évoluer professionnellement !

     

    Il existe une SOLUTION : La Méthode « NO STRESS »

    La méthode « NO STRESS » n’est pas un programme comme les autres !

     

    • Vous pouvez penser qu’il s’agit d’une énième méthode miracle…trop belle pour être vraie…
    • Bien sûr vous pouvez trouver des centaines de ressources gratuites sur internet vous permettant de faire baisser votre niveau de stress mais ÇA NE FONCTIONNE PAS !

     

    POURQUOI ? 

    • Parce que vous êtes livré(e) à vous même ! Vous allez faire quelques exercices pendant un jour ou deux …puis le quotidien vous rattrape 
    • Parce que les exercices ne sont pas expliqués correctement
    • Parce que vous ne savez pas comment marche le stress dans votre corps et que vous pensez que vous avez un problème, que vous n’êtes pas normal
    • Parce qu’il n’y a personne pour vous tenir la main et vous encourager…

     

     

    En suivant la méthode « NO STRESS » vous allez pouvoir :

    • Vous faire confiance et croire en vous
    • Mieux gérer votre temps et l’alternance vie personnelle/ travail / repos, sans culpabiliser
    • Mieux gérer votre niveau d’énergie disponible
    • Faire redescendre la pression quand le stress survient
    • Vous sentir plus détendu(e) et joyeux
    • Être plus disponible pour ceux que vous aimez

    Vous découvrirez aussi :

    • Les mécanismes physiologiques du stress et leurs conséquences
    • Comment reconnaitre les signes avant-coureurs du stress
    • Comment être plus à l’écoute de vos besoins et de vos limites
    • L’importance de la respiration et comment en faire une source de bien-être et de détente
    • Comment changer vos habitudes pour plus de détente et de joie dans votre vie
    • Comment installer des routines quotidiennes pour évacuer les tensions
    • Comment utiliser facilement les outils que sont la sophrologie, l’auto-hypnose et la méditation

     

    Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez sur les boutons ci-après